Группа для созависимых родственников.

Подавлением собственных эмоций (живете только реакциями на поведение зависимого). Цель группы – перевести фокус внимания созависимого с зависимого на решение собственных проблем. Группа помогает уменьшить тревогу, страх, гнев, управлять своим эмоциональным состоянием, уменьшить внутреннее напряжение, заменить неэффективные стратегии (гиперконтроль, чувство вины, «спасательство») на эффективные (границы, саморегуляция, опора на себя). В результате личностных изменений жизнь может начать приносить больше удовлетворения.

Созависимость — это приобретенное разрушительное поведение и комплекс личностных изменений, возникающих у близких людей зависимого человека (наркозависимого, игромана и пр.). Характеризуется: Потерей психологических границ (вы чувствуете чужую боль как свою, но не чувствуете свою). Гиперконтролем (попытка управлять поведением зависимого, чтобы избежать страх и тревогу) Синдромом спасателя (вы берете на себя ответственность за чужие поступки).