Помощь при эмоциональном выгорании (тревоге, скуке, разочаровании, апатии, потери интереса к жизни, отсутствии мотивации)

Как мы можем помочь?

Мы помогаем исследовать ситуации, где блокируется возбуждение и мотивация.
Это может быть нелюбимая работа, токсичное окружение, непосильные требования к себе, неспособность говорить «нет» и отстаивать границы.
Мы учим техникам заземления и снижения тревоги (дыхательные практики, работа с телом).

Часто источник выгорания лежит в области внутреннего конфликта: «Я живу не свою жизнь, но боюсь это признать».

Психотерапия помогает разделить: Цели, навязанные обществом/родителями от истинных желаний человека («я хочу тишины», «я хочу просто побыть в покое»).
Когда появляется контакт с истинными желаниями (пусть даже самыми маленькими), мотивация возвращается естественным образом.
Глубокое разочарование часто связано с крахом иллюзий: о мире, о людях, о самом себе.

Психотерапия помогает пережить это разочарование экологично и построить новую, более реалистичную и устойчивую картину мира, где есть место не только борьбе, но и покою.
Если вас коснулась проблема выгорания записывайтесь на консультацию по телефону