Психотерапевтическая группа "Знакомство с собой"

Лучшее понимание себя: вы начнёте замечать свои привычные реакции и их скрытые причины. Обратную связь без осуждения: возможность увидеть себя глазами других в безопасной среде. Новый опыт отношений: вы сможете пробовать говорить иначе, реагировать иначе и видеть последствия. Снижение тревоги в контактах: группа становится тренировочной площадкой для открытого и безопасного общения. Регулярное время для себя: 2 часа в неделю, которые принадлежат только вашему внутреннему миру

Группа - это регулярное пространство для самоисследования, где не оценивают, не учат жить «правильно» и не дают непрошенных советов. В группе вы учитесь замечать свои чувства, мысли и телесные реакции здесь и сейчас. Общение в группе может безопасной моделью реальных отношений, в которой можно пробовать быть собой. Группа подходит для тех кто: чувствует, что живет «на автомате» и мало себя понимает; испытывает трудности в близких отношениях (повторяющиеся сценарии, обиды, напряжение); хочет исследовать свои чувства, но не знает, с чего начать; нуждается в поддерживающей среде, где можно говорить о себе без страха осуждения; готов смотреть на себя честно, но бережно. Результаты, которые можно получить на группе: